剖腹產(chǎn)月子餐推薦

剖腹產(chǎn)月子餐食譜推薦如下：

1.第一天

早餐：蘿卜水+白開水+大米粥。

午餐：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋。

晚餐：白米粥（加了幾片生菜葉）+蘿卜湯+酒釀沖雞蛋（放點紅糖，有利于排惡露）+中藥路路通（通奶管的）。

2.第二天

早餐：小米粥+自沖奶粉。

午餐：爛面條+鯽魚湯。

晚餐：白米粥（里面摻和點小米）+白米粥（里面摻和點紅棗）。

3.第三天

早餐：黑米粥（加枸杞）+豆沙包。

午餐：白米粥（里面摻和點小米）。

晚餐：白米粥+清炒雞毛菜。

4.第四天

早餐：黑米粥+豆沙包。

午餐：鯽魚湯（下奶的）+加一個沖雞蛋。

晚餐：黑魚湯（恢復(fù)傷口的）+雞毛菜炒蘑菇+紅豆銀耳湯。

5.第五天

早餐：燕麥粥+水煮蛋。

午餐：紅燒肉+水煮蛋+青菜豆腐湯。

晚餐：西紅柿雞蛋面+西藍(lán)花炒雞胸肉。

6.第六天

早餐：全麥面包片+酸奶+水果。

午餐：清蒸鱸魚+青菜炒豆腐+蓮藕木耳老鴨湯。

晚餐：紫菜蛋花湯+蒸茄子+水煮基圍蝦。

7.第七天

早餐：綠豆粥+雞蛋羹。

午餐：清炒花菜+木耳肉絲+西紅柿蛋花湯。

晚餐：紅薯小米粥+清蒸鱸魚+清炒時蔬。

8.第八天

早餐：燕麥粥+水煮蛋。

午餐：清蒸鱸魚+青菜豆腐湯+水果沙拉。

晚餐：南瓜小米粥+紅燒肉+清炒時蔬。

9.第九天

早餐：豆?jié){+雞蛋羹+水果。

午餐：清炒空心菜+紅燒雞塊+西紅柿蛋花湯。

晚餐：黑米粥+清蒸鱸魚+清炒時蔬。

10.第十天

早餐：燕麥粥+水煮蛋+水果。

午餐：紅燒魚塊+青菜豆腐湯+烤蔬菜拼盤。

晚餐：綠豆粥+雞蛋羹+清炒時蔬。

以上就是剖腹產(chǎn)后的月子餐食譜推薦，當(dāng)然，每個人的身體狀況不同，可能對食物的接受程度也會有所改變，所以請根據(jù)具體情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，祝您健康！