如何系統(tǒng)地訓(xùn)練口才？

一、首先練習(xí)自己的聲音

因?yàn)槿思衣?tīng)你講話，第*注意到的就是聲音，而后才是內(nèi)容。

發(fā)音最重要的就是唇舌，唇舌力度夠了，發(fā)音就會(huì)準(zhǔn)確，字音會(huì)拉開(kāi)，使自己的聲音飽滿動(dòng)聽(tīng)一些。另外還要練習(xí)自己的氣息，不然聲音發(fā)不出去，嗓子會(huì)很難受。

△唇：八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕把炮兵炮。

△舌：牛郎年年戀劉娘，劉娘連連戀牛郎。牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，郎念娘來(lái)，娘戀郎。

△氣息：出東門,過(guò)大橋,大橋前面一樹(shù)棗,拿著竿子去打棗,青的多,紅的少,一個(gè)棗,兩個(gè)棗,三個(gè)棗,四個(gè)棗,五個(gè)棗,六個(gè)棗,七個(gè)棗,八個(gè)棗,九個(gè)棗,十個(gè)棗;十個(gè)棗,九個(gè)棗,八個(gè)棗,七個(gè)棗,六個(gè)棗,五個(gè)棗,四個(gè)棗,三個(gè)棗,兩個(gè)棗,一個(gè)棗,這是一個(gè)繞口令,一口氣說(shuō)完才算好。

△躺下來(lái)朗讀：躺下來(lái)時(shí)，用的是腹式呼吸，這是練聲練氣的*好方法。每天睡覺(jué)之前，躺著大聲朗讀十分鐘，每天起床之前，先唱首歌。堅(jiān)持一兩個(gè)月，覺(jué)會(huì)感覺(jué)自己的呼吸流暢了，聲音洪亮，音質(zhì)也好聽(tīng)了。

二、模仿名人的演講

剛開(kāi)始的時(shí)候，很難找到自己演講，發(fā)言的風(fēng)格，所以先從模仿開(kāi)始?？纯疵搜葜v有什么優(yōu)點(diǎn)自己可以利用，就記錄下來(lái)，慢慢的就會(huì)有自己的風(fēng)格。

我最開(kāi)始看的是馬云的演講，后開(kāi)看《奇葩說(shuō)》去模仿了里邊很多人的風(fēng)格。

你要注意他們的說(shuō)話方式，語(yǔ)氣，動(dòng)作，有哪些好的詞匯可以利用。

三、給自己錄視頻和音頻

前邊我們說(shuō)去模仿名人演講，這是輸入，然后給自己錄就是輸出。

看自己的視頻時(shí)，多注意神情，動(dòng)作，站姿之類的別人很容易注意到的地方。哪里不滿意就再去看看名人是怎么做的，反復(fù)糾正，直到滿意。

聽(tīng)音頻，聽(tīng)自己說(shuō)話的感覺(jué)，自己講的當(dāng)下，自己是感覺(jué)不出來(lái)的，就得事后反復(fù)聽(tīng)。那些細(xì)節(jié)沒(méi)有處理好，比如情緒，語(yǔ)氣，停頓的地方以及停頓時(shí)間的長(zhǎng)短。

可以找別看看自己錄的視頻和音頻，傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)。

四、每天讀五篇以上的文章并適量背誦

可以讀短片散文，用來(lái)練習(xí)自己的感情和情緒的控制。讀新聞來(lái)練習(xí)自己的發(fā)音，和語(yǔ)氣等。

但你千萬(wàn)別給自己設(shè)限，每天必須讀多少散文或者新聞之類的。就平時(shí)閑下來(lái)的時(shí)候，手邊有任何文字類的東西，都可以拿來(lái)讀。

背誦一些好的文章，不僅可以鍛煉記憶能力，天長(zhǎng)日久，那些文章自己就自然而然的轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，熟到一定程度，就能張口就來(lái)了。

如果讀新聞，*好在讀完之后，用自己的語(yǔ)言復(fù)述給別人聽(tīng)，要簡(jiǎn)單明了，可以鍛煉自己的邏輯思維能力。

朗讀時(shí)，多做一些速讀訓(xùn)練。這旨在鍛煉人的口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。但是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都要發(fā)得十分清楚，準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。

五、描述法

就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

描述法可以說(shuō)是*有效的一種練習(xí)方法。因?yàn)檫@里沒(méi)有現(xiàn)成的演講稿、散文、詩(shī)歌等材料，而是要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。

所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練你的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言條理性。在描述時(shí)，要抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚明白，盡量生動(dòng)一些，活潑一些。

六、找機(jī)會(huì)上臺(tái)

自己練習(xí)千百次，不如上臺(tái)一次。自己練的再好，一些舞臺(tái)上的突發(fā)情況也是遇不到的。每一次上臺(tái)都是突破自己的機(jī)會(huì)，不管說(shuō)得如何，都要去嘗試，積累經(jīng)驗(yàn)。

另外的一些小技巧：

1、抑是拖氣，讓表達(dá)更清楚。揚(yáng)是爆破音，引起聽(tīng)眾的注意。停頓最重要，講短句，不講長(zhǎng)句。

2、一口氣一句話，一句話一個(gè)人。

3、講故事是訓(xùn)練事理邏輯的好方法。把故事講好就是講心理活動(dòng)和對(duì)話。

4、先講結(jié)果，在簡(jiǎn)單解釋清楚過(guò)程。

5、即興講話，要記結(jié)構(gòu)，少記內(nèi)容。熟悉場(chǎng)合，講我和你的故事。

6、結(jié)構(gòu)是表達(dá)邏輯的核心，上臺(tái)前，要設(shè)計(jì)一個(gè)好的結(jié)構(gòu)。

最后推薦幾本提升口才的書(shū)單

1、《高效對(duì)話》

“高效溝通才能得到你想要的結(jié)果，而其他一切溝通僅是說(shuō)話而已?！边@本書(shū)會(huì)告訴你，如何突破喋喋不休，用策略來(lái)解釋自己的想法，并讓對(duì)方聽(tīng)明白。

2、《精準(zhǔn)表達(dá)》

這本書(shū)會(huì)教會(huì)你，如何克服“語(yǔ)無(wú)論次、顛三倒四、詞不達(dá)意、不知所云”、學(xué)會(huì)用精準(zhǔn)的語(yǔ)言和方式，精準(zhǔn)的向?qū)Ψ奖磉_(dá)，快速提升表達(dá)能力。

3、《口才三絕》

這本書(shū)教你如何恰當(dāng)?shù)馁澝浪?，而不是一?tīng)就知道是在拍馬屁，如何巧妙地體現(xiàn)幽默，如何有效的拒絕他人，從而避免誤會(huì)和困擾。

4、《邏輯說(shuō)服力》

這本書(shū)教你如何動(dòng)之以情，曉之以理，運(yùn)用富有邏輯的表達(dá)方式、溝通技巧說(shuō)服他人，讓他人心悅誠(chéng)服的接受你的“意識(shí)灌輸”

5、《好口才決定好人生》

羨慕內(nèi)個(gè)“鐵齒銅牙的紀(jì)曉嵐”嗎？這本書(shū)，教你如何在社交活動(dòng)中把話說(shuō)的滴水不漏、說(shuō)到點(diǎn)子上、說(shuō)到心窩里，還教會(huì)你如何把話說(shuō)的得心應(yīng)手、如何巧妙化解困境。

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