北京飚速平衡車：競速啟蒙體能成長

機(jī)構(gòu)簡介

飚速平衡車俱樂部（X-Ride Club）于2018年創(chuàng)立于北京，以平衡車競速為特色，以體能為基礎(chǔ)，專注于2-7歲兒童運(yùn)動(dòng)啟蒙。創(chuàng)始人畢業(yè)于北京體育大學(xué)體育教育專業(yè)，團(tuán)隊(duì)秉承“專業(yè)又有趣”的理念，五年來服務(wù)了近3000位會(huì)員，廣受好評。孩子們既可以享受平衡車騎行趣味，也可以通過專業(yè)的平衡車競速和體能課程收獲了強(qiáng)壯的身體素質(zhì)，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和堅(jiān)毅的品質(zhì)。飚速戰(zhàn)隊(duì)（X-Ride Team）是俱樂部官方車隊(duì)，旨在為富有激情和夢想的小車手打造通往平衡車競速榮譽(yù)的進(jìn)階之路。車隊(duì)的小車手們多次出征“世界車王賽”、“亞洲車王賽”、及日本“RCS”等國內(nèi)外知名賽事。特色：小班教學(xué)，差異化教學(xué)，隨到隨學(xué)，傳統(tǒng)面授

了解了機(jī)構(gòu)的基本情況，再來看看他們的課程設(shè)置。

課程/服務(wù)

【平衡車】

【隨堂】綜合競速LL平衡車體驗(yàn)課：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/少兒平衡車培訓(xùn)。適合人群：少兒。簡介：體驗(yàn)課特色：小班教學(xué)，隨堂體驗(yàn)。建議年齡：2-6歲，有一定競速騎行基礎(chǔ)的寶貝(無需參加過比賽)；課程時(shí)間安排（共60分鐘）：1、熱身/休息：10分鐘；2、主課內(nèi)容：40分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：10分鐘。主課內(nèi)容安排：1、個(gè)人競賽技術(shù)學(xué)習(xí)，包括學(xué)習(xí)聽出發(fā)音，學(xué)習(xí)出發(fā)，直線，彎道等個(gè)人技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)；2、對比賽的初步認(rèn)知，對賽道和線路進(jìn)行初級講解以及練習(xí)，積累車手閱讀比賽的能力；3、通過互動(dòng)游戲讓車手直觀感受到騎行樂趣和掌握技術(shù)動(dòng)作后的成就感；4、基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，約占主課時(shí)間20%。

【隨堂】實(shí)戰(zhàn)L3平衡車體驗(yàn)課：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/少兒平衡車培訓(xùn)。價(jià)格：299.00。適合人群：少兒。簡介：體驗(yàn)課特色：跟隨飚速車隊(duì)一起上隨堂課，飚速車隊(duì)主教練給寶貝做綜合訓(xùn)練分析及建議。建議年齡：2-6歲，有良好競速騎行基礎(chǔ)的寶貝或參加過至少20場比賽；課程時(shí)間安排（共180分鐘）：1、熱身/休息：15分鐘；2、主課內(nèi)容：150分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：15分鐘。主課內(nèi)容安排：1、對比賽的理解，通過單人計(jì)時(shí)賽方式觀察學(xué)員整體水平，包括技術(shù)、體能、線路等；2、通過雙人對抗，三人齊發(fā)，內(nèi)/中/外道出發(fā)等多種方式查看技術(shù)短板，針對出發(fā)技術(shù)、直線技術(shù)、彎道技術(shù)、對抗技術(shù)，針對性調(diào)整和練習(xí)；3、體能測試及體能練習(xí)，約占主課時(shí)間40%；通過案例分析了解同組別車手全國賽和地區(qū)賽同年齡組的動(dòng)態(tài)。

【隨堂】專項(xiàng)L2平衡車競速體驗(yàn)課：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/少兒平衡車培訓(xùn)。價(jià)格：199.00。適合人群：少兒。簡介：體驗(yàn)課特色：小班教學(xué)，隨堂體驗(yàn)；建議年齡：2-6歲，有較好競速騎行基礎(chǔ)的寶貝或參加過15場以上平衡車競速比賽亦可；課程時(shí)間安排（共120分鐘）：1、熱身/休息：15分鐘；2、主課內(nèi)容：90分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：15分鐘。主課內(nèi)容安排：1、對比賽的理解，通過比賽方式觀察學(xué)員整體水平，包括技術(shù)、體能、線路等；2、通過雙發(fā)計(jì)時(shí)方式，觀察學(xué)員的賽間對抗和賽事解讀能力，并講解；3、體能測試，通過體能測試發(fā)現(xiàn)體能上的不足，分組針對性練習(xí)；4、對車手性格及心理素質(zhì)了解及調(diào)整，訓(xùn)練中體現(xiàn)出認(rèn)真，勤奮的品質(zhì)，比賽時(shí)體現(xiàn)出敢打敢拼，力爭上游的氣勢；進(jìn)階體能訓(xùn)練，約占主課時(shí)間40%。

【1v1】專項(xiàng)L2平衡車競速體驗(yàn)課：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/少兒平衡車培訓(xùn)。價(jià)格：299.00。適合人群：少兒。簡介：體驗(yàn)課特色：1v1，飚速車隊(duì)主教練定制私教課；建議年齡：2-6歲，有較好競速騎行基礎(chǔ)的寶貝或參加過15場以上平衡車競速比賽的寶貝；約課時(shí)間：周一至周五，提前預(yù)約；課程時(shí)間安排（共60分鐘）：1、熱身/休息：5分鐘；2、主課內(nèi)容：50分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：5分鐘。主課內(nèi)容安排：1、對比賽的理解，通過單人計(jì)時(shí)賽方式觀察學(xué)員整體水平，包括技術(shù)、體能、線路等；2、技術(shù)查漏補(bǔ)缺，出發(fā)技術(shù)、直線技術(shù)、彎道技術(shù)，針對性調(diào)整和專項(xiàng)練習(xí)；3、體能練習(xí)，并針對性練習(xí)中高階體能，約占主課5%-10%；4、通過案例分析了解同組別車手全國賽和地區(qū)賽同年齡組的動(dòng)態(tài)。

【隨堂】零基礎(chǔ)L0平衡車體驗(yàn)課：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/兒童戶外活動(dòng)培訓(xùn)。適合人群：少兒。簡介：體驗(yàn)課特色：小班教學(xué)，隨堂體驗(yàn)。建議年齡：2-6歲，無競速騎行基礎(chǔ)寶貝（但需雙腳可離地滑行）；課程時(shí)間安排（共60分鐘）：1、熱身/休息：10分鐘；2、主課內(nèi)容：40分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：10分鐘。主課內(nèi)容安排：1、根據(jù)寶寶的身高調(diào)整車輛座椅高度協(xié)助穿戴護(hù)具，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)防護(hù)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)；2、正確地拿車、放車姿勢，雙腳離地踩車滑行過彎兒練習(xí)；3、彎道技巧學(xué)習(xí)，左、右單側(cè)彎道技巧學(xué)習(xí)及練習(xí)；4、通過游戲讓寶寶感受到騎行樂趣并鞏固練習(xí)課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

【隨堂】初級L1平衡車體驗(yàn)課：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/兒童戶外活動(dòng)培訓(xùn)。適合人群：少兒。簡介：體驗(yàn)課特色：小班教學(xué)，隨堂體驗(yàn)。建議年齡：2-6歲，有一定競速騎行基礎(chǔ)的寶貝或者參加過10場以上平衡車競速的寶貝；約課時(shí)間：隨堂約課。課程時(shí)間安排（共90分鐘）：1、熱身/休息：15分鐘；2、主課內(nèi)容：60分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：15分鐘。主課內(nèi)容安排：1、個(gè)人競賽技術(shù)的進(jìn)階學(xué)習(xí)，包括學(xué)習(xí)站立式出發(fā)，直線，彎道等技術(shù)動(dòng)作；2、對比賽的進(jìn)階認(rèn)知，對賽道和線路進(jìn)行初級講解以及練習(xí)，積累車手閱讀比賽的能力；3、關(guān)注寶貝的在訓(xùn)練和比賽中遇到的心理變化，對于積極的處理方式給與表揚(yáng)與鞏固，對于緊張情緒、畏難情緒，要引導(dǎo)通過積極心理暗示進(jìn)行緩解；4、進(jìn)階體能訓(xùn)練，約占主課時(shí)間30%。

【1v1】零基礎(chǔ)L0平衡車體驗(yàn)課：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/兒童戶外活動(dòng)培訓(xùn)。價(jià)格：199.00。適合人群：少兒。簡介：私教課體驗(yàn)課特色：1v1定制私教課；建議年齡：2-6歲，無競速騎行基礎(chǔ)寶貝（但需雙腳可離地滑行）；約課時(shí)間：周一至周五，提前預(yù)約；課程時(shí)間安排（共60分鐘）：1、熱身/休息：5分鐘；2、主課內(nèi)容：50分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：5分鐘。主課內(nèi)容安排：1、根據(jù)寶寶的身高調(diào)整車輛座椅高度協(xié)助穿戴護(hù)具，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)防護(hù)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)；2、正確地拿車、放車姿勢，雙腳連續(xù)交替滑行直線姿勢學(xué)習(xí)幾教練一對一輔助練習(xí)；3、左、右單側(cè)腿滑行直線姿勢和教練一對一輔助滑行練習(xí)；4、通過追逐游戲讓寶寶感受到學(xué)習(xí)騎行的成就感。

【幼兒體適能&小學(xué)體測】

7-9歲幼兒體適能PFK3+小學(xué)體測項(xiàng)目：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)。適合人群：7-9歲。簡介：體驗(yàn)課特色：小班教學(xué)，隨堂體驗(yàn)。建議年齡：7-9歲，小學(xué)低年級寶貝，攀/爬/跑/跳/投等大運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)階期；課程時(shí)間安排（共60分鐘）：1、熱身/整備：10分鐘；2、主課內(nèi)容：40分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：10分鐘。主課內(nèi)容安排：1、先進(jìn)行Physical Fitness for Kids 3系統(tǒng)的第一步，身體體能評測；2、徒手身體動(dòng)態(tài)平衡、協(xié)調(diào)性、敏捷性練習(xí)（輔助器材：敏捷梯、平衡球）；3、爆發(fā)力及力量練習(xí)（輔助器材：跳箱，橫桿、跨欄架）；小學(xué)體測項(xiàng)目分?jǐn)?shù)測試：1、30米短跑計(jì)時(shí)測試；2、1分鐘跳繩計(jì)數(shù)測試；3、坐位體前屈測試。

4-6歲幼兒體適能PFK2+小學(xué)體測項(xiàng)目：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)。適合人群：4-6歲。簡介：體驗(yàn)課特色：小班教學(xué)，隨堂體驗(yàn)。建議年齡：4-6歲，學(xué)齡前寶貝，攀/爬/跑/跳/投等大運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展期；課程時(shí)間安排（共60分鐘）：1、熱身/整備：10分鐘；2、主課內(nèi)容：40分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：10分鐘。主課內(nèi)容安排：1、先進(jìn)行Physical Fitness for Kids 2系統(tǒng)的第一步，身體體能評測；2、徒手身體動(dòng)態(tài)平衡、協(xié)調(diào)性、敏捷性練習(xí)（輔助器材：敏捷梯、平衡球）；3、爆發(fā)力及力量練習(xí)（輔助器材：跳箱，橫桿）；小學(xué)體測項(xiàng)目分?jǐn)?shù)測試：1、30米短跑計(jì)時(shí)測試；2、1分鐘跳繩計(jì)數(shù)測試；（若不會(huì)，體驗(yàn)課可跳過）3、坐位體前屈測試。

【體驗(yàn)】2-5歲幼兒體適能PFK1：所屬類別：少兒運(yùn)動(dòng)競技/少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)。適合人群：2-3歲。簡介：體驗(yàn)課特色：小班教學(xué)，隨堂體驗(yàn)。建議年齡：2-3歲，攀/爬/跑/跳/投等大運(yùn)動(dòng)能力啟蒙期；課程時(shí)間安排（共60分鐘）：1、熱身/整備：10分鐘；2、主課內(nèi)容：40分鐘；3、拉伸/點(diǎn)評：10分鐘。主課內(nèi)容安排：1、先進(jìn)行Physical Fitness for Kids 1系統(tǒng)的第一步，身體體能評測；2、徒手身體動(dòng)態(tài)平衡、協(xié)調(diào)性、敏捷性練習(xí)（輔助器材：敏捷梯、平衡球）；3、爆發(fā)力及力量練習(xí)（輔助器材：跳箱，橫桿）。

好的課程離不開專業(yè)的老師，北京飚速平衡車的教練團(tuán)隊(duì)是這樣的。

師資

何羽卿：何教練是飚速平衡車俱樂部的教練，并且在小齡啟蒙教學(xué)上有自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，深受小朋友們喜愛。無論是咬腳的“鱷魚“，還是側(cè)身“聞花香”，抑或是被老鷹抓的“小雞”，在何教練的課堂上永遠(yuǎn)不缺孩子們喜歡的“故事”，總有想要去互動(dòng)跟隨的“場景”。

童安定：童教練是飚速平衡車俱樂部的創(chuàng)始人，5年前因帶著癡迷平衡車的兒子Pony訓(xùn)練，由此創(chuàng)立了飚速。由于童老師大學(xué)專項(xiàng)是100米，因此在平衡車競速訓(xùn)練中將100米短跑技術(shù)融合獨(dú)創(chuàng)出以速度訓(xùn)練享譽(yù)業(yè)內(nèi)的“飚速速度訓(xùn)練法“。

最后，看看北京飚速平衡車的校區(qū)分布，方便家長選擇。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉(zhuǎn)169409（機(jī)構(gòu)老師直接接聽）

北京飚速平衡車華騰店：[朝陽區(qū)]四環(huán)中路195號華騰新天地迪卡儂大郊亭店B1層

北京飚速平衡車土橋店：[通州區(qū)]華遠(yuǎn)好天地迪卡儂(土橋店)內(nèi)