專業(yè)老師的國際交流平臺（國際老師往來交流的聚集地）
希瓦瑜伽老師直接接聽
微信掃碼撥號
希瓦瑜伽瑜伽派別
2019年02月25日 更新
濟南希瓦瑜伽，傳播五千年神秘瑜伽文化，我們期待您的光臨，共同踏入瑜伽之旅，享受完美瑜伽體驗！
哈他瑜伽：相傳這種瑜伽是源自印度大神濕婆的直接傳授，“哈他”一詞分為兩個詞根：“哈”的含義是太陽，“他”的含義為月亮，理論認為，當陰陽兩種能量達到調和時，身體便充滿活躍的能量，于是就更健康。哈他主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序的運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和，目前國內的哈他瑜伽主要以呼吸和姿勢為主，以冥想與收束為輔。適合：初學者、精神壓力大的人、亞健康狀態(tài)人群;特點：哈他瑜伽可以練得很深，也可以練得很簡單。
熱瑜伽：簡單地說就是在一個加熱的環(huán)境中練習瑜伽。通常加熱的環(huán)境溫度應控制在38——42攝氏度之間。熱瑜伽在傳統(tǒng)瑜伽基礎上，研究了其中的26個伸展動作，將它們按照人體肌肉，韌帶與肌腱的特點進行了科學的排列。其中26個伸展動作，包括躺臥、站立和盤坐等。這一組扭轉彎曲伸展的靜態(tài)動作能夠直接刺激神經和肌肉系統(tǒng)，改善脊椎柔軟度，特別適合辦公室一族練習。除了減肥的作用，由于熱瑜伽具有令腺體活動正?；墓δ?，所以長期練習對失眠，偏頭疼、腰背痛、頸椎痛、胃腸疾病等都有治療作用。
阿斯湯嘎(Ashtana)瑜伽體系：較大的特點是講求體式的連貫與韻律，每個動作都以跳躍連接，給人以行云流水之感。是瑜伽中比較有強度的一種。 艾揚格瑜伽：這個流派以體式的精確協(xié)調以及各種輔助材料的應用為特征，練習過程中輔助材料包括：墊子、抱枕、瑜伽帶、瑜伽磚等;所以有人稱它為輔助瑜伽。
Iyengar Yoga(艾揚格瑜伽)：風格特點是： A.強調人體生理結構和體位動作的合理結合，其中采用大量的輔助器具等進行練習，如磚，帶子，墻,椅子等，練習過程中安全，適度，樸實無華，適合普通大眾練習。 B.對每個瑜伽體式都有精確、細致、系統(tǒng)、明晰的細節(jié)要求. C.體式修正和矯正，并且把瑜伽應用于身體的治療，收到很大的效果。 D.嚴格的教師培訓體系。Iyengar 體系的教師資格證書是很難拿到的，初級的教師往往只授權教練幾個特定的體式。學完畢業(yè)需要8-10年的時間，這也是 Iyengar 體系的魅力質量所在。練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節(jié)制。姿勢的穩(wěn)定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。
流瑜伽：英文是hatha vinyasa flwo yoga，也簡稱為 flow yoga，其中“vinyasa”的概念同阿師湯伽瑜伽相同，“Flow”在這里有象流水一樣連續(xù)不斷的含義，即：在流瑜伽的練習過程中感受各種組合順序的動中有靜，靜中有動的意思，一般是用來區(qū)別傳統(tǒng)普通哈他瑜伽課中單個體式的鍛煉方法。流瑜伽體式安排相比較而言柔和簡單一些，也可以稍微有些挑戰(zhàn)性，但它的較大特點是靈活空間比較大，適合所有人群，可以是初學者，也可以是練習十年的高級者，可以是體弱僵硬的，也可以是身強力壯的。
陰瑜伽：根據中國的陰陽原理，將古印度的瑜伽與中國的中醫(yī)經脈理論，針灸的穴位實踐相結合的一種新概念瑜伽，是對古典瑜伽(哈達)的發(fā)展與創(chuàng)新。由美國人Paul Grilly創(chuàng)始于1979年。 他有鑒于歐美國家近年來流行的瑜伽多集中在結合肌力與呼吸的「強力瑜伽」或Ashtanga Yoga上，他覺得那樣的練習太過陽剛，需要陰柔的元素來平衡，于是創(chuàng)出Yin Yoga這個新門派。陰瑜伽與傳統(tǒng)瑜伽較大的區(qū)別就是，一個體位定位在3-5分鐘，主要是深層次的筋膜結蒂組織韌帶的拉伸。Yin Yoga強調的是整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸。
添加微信咨詢
興趣教培，詳細咨詢
微信號：176******19
-
濟南希瓦瑜伽會所：國際認證導師，純正瑜伽體驗
濟南希瓦瑜伽，高端會所。國際認證導師坐鎮(zhèn)，三家直營店，每月超200節(jié)課。哈他、熱瑜伽、流瑜伽…還有印度導師的呼吸冥想。合作印度瑞詩凱詩瑜伽靜修學院，畢業(yè)拿雙證。更有阿育吠陀回春術體驗，古老師帶隊印度喀拉拉之旅。別等了，瑜伽不只是體式，是生活。本文主要信息和數據源自該機構在教育寶（中國知名的第三方平臺）的店鋪內容。
2025/9/24 14:55:27 -
濟南希瓦瑜伽會所濟南3家直營校區(qū)地址一覽
濟南想練瑜伽的朋友看過來！希瓦瑜伽3家直營校區(qū)覆蓋市中、歷下，每月200+節(jié)課程從基礎到進階，還有印度背景導師和雙證書考證課程。本文把三家店的位置、特色扒得明明白白，想找近的、想考證書的，看完就能選
2025/10/10 18:19:39 -
濟南希瓦瑜伽會所中外籍專業(yè)瑜伽導師團隊
想找專業(yè)瑜伽老師卻總踩坑？濟南希瓦瑜伽的中外籍導師團隊或許能滿足你——有印度本土傳承的傳統(tǒng)派外教Sunil，有懂心理營養(yǎng)的全能治愈系中教陳爽，還有把國際前沿結合中國人體質的教培總監(jiān)古芃。不管是零基礎入門還是考教練證，這里的老師都能幫你練得明白、安全。
2025/10/9 17:47:00 -
濟南希瓦瑜伽會所印度喀拉拉邦阿育吠陀之旅
戴安娜王妃、查爾斯王子夫婦都愛的“私家保養(yǎng)”藏在印度喀拉拉邦——那里有24℃恒溫雨林，更有6500年歷史的阿育吠陀回春術?，F(xiàn)在濟南希瓦瑜伽教培部總監(jiān)古老師（深耕瑜伽16年，每年赴印進修）親自帶隊，帶你解鎖名流同款自然療愈，用阿育吠陀“一人一策”的智慧幫你重啟身心。
2025/10/8 13:03:30 -
濟南希瓦瑜伽會所：正宗印度瑜伽培訓與認證
在濟南想找正宗印度瑜伽？希瓦瑜伽每月有200多節(jié)課程可選，從基礎哈他到高階阿斯湯嘎都有，還有印度籍導師親授冥想唱誦；能考全美瑜伽聯(lián)盟雙認證證書，甚至能跟著老師去印度喀拉拉邦體驗阿育吠陀療愈。不管是新手入門還是教練進階，這兒都能找到適合的路。
2025/10/7 10:42:40
相關資訊
“濟南希瓦瑜伽會所”是濟南希瓦健身服務有限公司在教育寶平臺開設的店鋪，若該店鋪內信息涉嫌虛假或違法，請點擊這里向教育寶反饋，我們將及時進行處理。
相關課程
-
![]()
第85期哈他瑜伽教練培訓
請詢價 -
![]()
傳承.教培
請詢價 -
![]()
Nature 阿湯6天工作坊
請詢價 -
![]()
阿斯湯加密集課
請詢價 -
![]()
希瓦瑜伽全年教培課程安排
請詢價
在線咨詢
申請優(yōu)惠
預約試聽
返回頂部