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別信偏方！報(bào)考體重管理，解鎖科學(xué)減肥密碼與就業(yè)機(jī)遇！

2025/4/21 0:06:15

減肥偏方盛行，危害重重在當(dāng)下，“顏值經(jīng)濟(jì)” 風(fēng)頭正盛，人們...

減肥偏方盛行，危害重重

在當(dāng)下，“顏值經(jīng)濟(jì)” 風(fēng)頭正盛，人們的健康意識(shí)也日益覺醒，減肥已然成了眾多人生活里的高頻詞。 可不少人在減肥路上 “病急亂投醫(yī)”，把希望錯(cuò)付于各類未經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的偏方之中。 像是 “蘋果生姜兌白醋專治大肚腩” “喝冬瓜皮水刮脂刮油又排水” 之類的說法，在互聯(lián)網(wǎng)上肆意傳播，引得無數(shù)人競(jìng)相模仿。

但殘酷的現(xiàn)實(shí)是，這些偏方大多毫無科學(xué)依據(jù)，非但難以助力達(dá)成減肥目標(biāo)，還極有可能損害身體健康。

偏方有市場(chǎng)，源于急于求成

偏方之所以能有市場(chǎng)，根源在于部分人急于求成，一心渴望尋覓到能快速見效的減肥妙法。 就拿 “蘋果減肥法” 來說，有人聽信此方法，連續(xù)多日僅以蘋果為食，結(jié)果體重迅速反彈不說，還因營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，致使身體變得虛弱，內(nèi)分泌也陷入失調(diào)狀態(tài)；

還有人嘗試在肚臍處貼 “減肥貼”，商家宣稱能借由穴位吸收實(shí)現(xiàn)減肥目的，可最終不僅毫無成效，甚至還引發(fā)了皮膚過敏等不良反應(yīng)。

科學(xué)減肥的正確打開方式

醫(yī)學(xué)專家們一直以來都苦口婆心地強(qiáng)調(diào)，真正科學(xué)的減肥方法，是以合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及良好生活習(xí)慣為根基的。合理飲食，意味著要把控?zé)崃繑z入，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少高熱量、高脂肪、高糖食品的攝??；

適量運(yùn)動(dòng)能夠增加能量消耗，提升基礎(chǔ)代謝率，將有氧運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練相結(jié)合，可有效燃燒脂肪、增強(qiáng)肌肉力量；

而規(guī)律作息、減少熬夜等良好的生活習(xí)慣，對(duì)維持身體健康、促進(jìn)新陳代謝也起著至關(guān)重要的作用

體重管理技能培訓(xùn)

在此，我們要特別提及體重管理。隨著人們對(duì)健康體重關(guān)注度的不斷提高，體重管理相關(guān)專業(yè)人才愈發(fā)緊俏。 如果你有志于投身健康事業(yè)，幫助更多人科學(xué)管理體重，不妨考慮報(bào)考體重管理。《體重管理技能培訓(xùn)》為貫徹黨中央健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略，落實(shí)《健康中國行動(dòng)（2019-2030年）》有關(guān)工作要求，助力推進(jìn)“體重管理年”首期三年行動(dòng)，倡導(dǎo)和推進(jìn)文明健康生活方式，預(yù)防和控制超重肥胖，切實(shí)推動(dòng)慢性病防治關(guān)口前移。

中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委人才交流服務(wù)中心共同開展了體重管理人才培養(yǎng)工作，旨在提升相關(guān)人員科學(xué)開展體重管理工作的服務(wù)能力。授課師資授課師資團(tuán)隊(duì)由中國疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、北京協(xié)和醫(yī)院、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院、北京朝陽醫(yī)院及北京體育大學(xué)的相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜医M成。

授課內(nèi)容健康體重概述、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、人群營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、超重肥胖健康指導(dǎo)、消瘦低體重健康指導(dǎo)、體重管理技術(shù)、常見的減重食譜分析、《體重管理指導(dǎo)原則2024》等專業(yè)課程。

證書樣本培訓(xùn)過程合格的學(xué)員由中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)頒發(fā)《職業(yè)技能培訓(xùn)證書》，并在學(xué)會(huì)網(wǎng)站提供免費(fèi)查詢。

考核合格的，由國家衛(wèi)生健康委人才交流服務(wù)中心頒發(fā)《衛(wèi)生健康行業(yè)技能人才評(píng)價(jià)工作考試合格證書》,并在雙方官方網(wǎng)站上提供免費(fèi)查詢。

本證書僅證明持證人參加并完成了相關(guān)培訓(xùn)課程學(xué)習(xí)考核，不具備執(zhí)業(yè)資格證書職業(yè)資格證書和職業(yè)技能等級(jí)證書效力；

本證書加蓋公章方為有效，可登錄國家衛(wèi)生健康委人才交流服務(wù)中心官網(wǎng)【https://www.21wecan.com】查詢。

 本次報(bào)名入口 想了解更多體重管理報(bào)考詳情，歡迎在文章下方留言 “體重管理報(bào)考”獲取詳細(xì)報(bào)考指南。

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機(jī)構(gòu)評(píng)分

環(huán)境：4.6師資：4.6服務(wù)：4.6效果：5.0

公示信息

店鋪名稱：深圳青檸檬營(yíng)養(yǎng)健康中心

單位名稱：深圳市青檸檬健康教育培訓(xùn)有限公司

賬號(hào)名稱：szsbaqqnmjkj（135******57）

所屬城市：廣東深圳

入駐時(shí)長(zhǎng)：10年

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