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藍皮書報告 | 《以“堅毅”課程提升中小學生積極心理品質(zhì)和成長型思維》

2025/6/14 0:15:26

中國科學院心理研究所心理健康應用中心聯(lián)合北京市朝陽區(qū)教委和...

中國科學院心理研究所心理健康應用中心聯(lián)合北京市朝陽區(qū)教委和北京市朝陽區(qū)教師發(fā)展學院，面向該區(qū)小學六年級和初中三年級學生開展了歷時近兩年的《堅毅》積極心理品質(zhì)課程。評估結(jié)果顯示，課程顯著提升了學生的堅毅品質(zhì)和成長型思維，為新時代心理健康教育提供了科學范本。積極心理學認為，堅毅（Grit）品質(zhì)是指個體為了長遠目標堅持努力的個性特質(zhì)?。多項研究表明，堅毅不僅能夠預測個體的成就水平（如學業(yè)*、工作表現(xiàn)等），而且能減少人們的倦怠感，提升生活滿意度、幸福感和心理健康水平。作為中小學生積極心理品質(zhì)提升課程體系建設(shè)的重要內(nèi)容，中國科學院心理研究所心理健康應用中心研究團隊開展了面向小學六年級和初中三年級學生的《堅毅》課程研發(fā)，并通過培訓老師，由教師進行課堂授課、輔助學生進行課后練習的方式，對學生“堅毅”品質(zhì)進行了培養(yǎng)。為了評估教學效果，在課程實施前后，研究團隊分別對學生在堅毅、成長型思維、學業(yè)倦怠、抑郁、焦慮、壓力等方面的心理指標進行測評。分析結(jié)果表明，堅毅課程的實施有助于提升學生的心理健康水平。2022~2023學年課程效果評估共有匹配人數(shù)8214人，其中男生占49.9%，女生占50.1%；小學六年級占79.9%，初中三年級占20.1%。2023~2024學年課程效果評估共有匹配人數(shù)6604人，其中男生占50.3%，女生占49.7%；小學六年級占82.8%，初中三年級占17.2%。評估工具包括《12條目堅毅量表》《成長型思維量表》《學業(yè)倦怠量表》及《DASS心理健康量表》。一、課程教學可有效提升學生的堅毅品質(zhì)報告指出，在2022~2023學年和2023~2024學年的《堅毅》課程教學中，實驗組的堅毅總分提升幅度均要顯著高于對照組（見圖1），表明《堅毅》課程能夠有效提升學生的堅毅品質(zhì)。

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圖1. 堅毅總分對比（注：實驗組指實施了課程教學的學生，對照組指沒有實施課程教學的學生。學校根據(jù)情況自行決定實施課程，自然分組為實驗組和對照組。）除了堅毅總分外，在堅持努力、興趣穩(wěn)定、成長型思維、固定型思維等子維度上，實驗組的表現(xiàn)也均顯著優(yōu)于對照組（見表1、2）。表1. 2022~2023學年堅毅相關(guān)指標的前后測變化

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（注：**表示在p < 0.01水平統(tǒng)計顯著，***表示在p < 0.001水平統(tǒng)計顯著，以下同）表2. 2023~2024學年堅毅相關(guān)指標的前后測變化

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二、《堅毅》課程可有效改善學生的學業(yè)倦怠狀況、提升學生心理健康水平報告指出，在反映學業(yè)倦怠的“行為不當”“成就感低”2項指標，以及心理健康風險的“抑郁”“焦慮”“壓力”3項指標上，實驗組的改變幅度均顯著優(yōu)于對照組，具體表現(xiàn)為：實施課程教學后，實驗組在學業(yè)倦怠和心理健康風險上的得分下降幅度顯著高于對照組（見表3、4）。表3：2022~2023學年心理健康水平相關(guān)指標的前后測變化

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表4：2023~2024學年心理健康水平相關(guān)指標的前后測變化

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三、課程效果在不同性別上存在差異報告指出，《堅毅》課程對不同性別的效果存在差異。例如，實驗組女生的堅毅總分提升幅度顯著高于對照組，其他詳細指標對比見表5。其中“√”代表存在顯著差異的指標。整體而言，課程對培養(yǎng)女生的堅毅品質(zhì)，降低女生的學業(yè)倦怠效果更明顯，而對培養(yǎng)男生的成長型思維效果更明顯。此外，無論男生女生，《堅毅》課程對降低其心理健康風險均有顯著效果。表5：課程效果在不同性別上的差異

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四、課程效果在不同年級上存在差異報告中指出，《堅毅》課程對不同年級的效果存在差異（見表6）。整體而言，無論是小學六年級還是初中三年級，課程對培養(yǎng)畢業(yè)年級的堅毅品質(zhì)，降低學業(yè)倦怠，降低抑郁、焦慮、壓力水平均有幫助。在提升成長型思維、降低固定型思維的效果方面，兩個學年的結(jié)果尚不穩(wěn)定，有待進一步研究。表6：課程效果在不同年級上的差異

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五、堅毅相關(guān)品質(zhì)具有一定的穩(wěn)定性對2022~2023學年以及2023~2024學年的堅毅、成長型思維、學業(yè)倦怠、心理健康風險前測數(shù)據(jù)進行對比發(fā)現(xiàn)：自然狀態(tài)下，堅毅相關(guān)品質(zhì)及學業(yè)倦怠具有一定的穩(wěn)定性，心理健康風險具有一定的不穩(wěn)定性。如圖2所示。

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圖2：各項指標前測數(shù)據(jù)對比六、對策與建議1. 教育主管部門轉(zhuǎn)變“救火”思維，加強“曲突徒薪”意識，重視中小學畢業(yè)年級學生堅毅品質(zhì)的培養(yǎng)工作。2. 加強中小學《堅毅》課程師資培養(yǎng)和督導。3. 學校應注重將畢業(yè)年級心理健康教育融入常規(guī)工作，實現(xiàn)“五育并舉”。4. 加強社會聯(lián)動、家校共育，共同促進畢業(yè)年級學生堅毅品質(zhì)。

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