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2025年11月26日 更新
就在明天!2025格魯伯第七屆小馬拉松熱力開跑格魯伯總說(shuō)“人生不能沒有一場(chǎng)馬拉松”,明天(11月24日)第七屆小馬拉松總算要開跑了。這次有倆硬核看點(diǎn)——專業(yè)攝影蹲在賽道邊拍拼搏瞬間,4K直播全程跟著記錄大家跑起來(lái)的樣子。集合定在8點(diǎn),地點(diǎn)是梁子湖生態(tài)文明館;自駕來(lái)的家庭...
就在明天!2025格魯伯第七屆小馬拉松熱力開跑
格魯伯總說(shuō)“人生不能沒有一場(chǎng)馬拉松”,明天(11月24日)第七屆小馬拉松總算要開跑了。
這次有倆硬核看點(diǎn)——專業(yè)攝影蹲在賽道邊拍拼搏瞬間,4K直播全程跟著記錄大家跑起來(lái)的樣子。
集合定在8點(diǎn),地點(diǎn)是梁子湖生態(tài)文明館;自駕來(lái)的家庭(尤其是報(bào)了親子跑的),車停格魯伯梁園就行,學(xué)校會(huì)派擺渡車接去起跑點(diǎn)。
比賽分兩組:5公里健康跑只收小學(xué)娃,10公里小馬拉松小學(xué)、初中、高中都能報(bào)。
當(dāng)天流程得捏緊了記:6點(diǎn)半東山校區(qū)中小學(xué)開始出發(fā);7點(diǎn)梧桐湖校區(qū)的也走;7到8點(diǎn)自駕家庭往梁園停車場(chǎng)趕;8點(diǎn)半開開幕式;9點(diǎn)鳴槍起跑;12點(diǎn)頒獎(jiǎng);12點(diǎn)半吃完午飯就能離校。
小馬拉松是高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目,身體得扛得住——得有長(zhǎng)期跑步鍛煉或訓(xùn)練基礎(chǔ),組委會(huì)建議參賽前一個(gè)月去醫(yī)院查一圈:心電圖、心肌酶、血壓、心腦血管這些都得查,確認(rèn)能跑再報(bào)名。有這些毛病的別來(lái):先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、高血壓、腦血管病、心肌炎、嚴(yán)重心律不齊、血糖忽高忽低的糖尿病、感染病沒好透或剛好不到30天,還有其他不能運(yùn)動(dòng)的病。要是因?yàn)樽约荷眢w或別的個(gè)人原因出問(wèn)題,責(zé)任得自己擔(dān)。
物資提前理清楚:橙色賽事包、馬拉松文化衫(內(nèi)搭深色打底)+備用衣服、帶別針的號(hào)碼布。
最后幾點(diǎn)要盯牢:1.出門早,學(xué)生自己帶面包在車上吃早餐;2.號(hào)碼布別在文化衫肚子位置,“A”是10公里,“B”是5公里,提前分清楚;3.跑10公里的得在中途折返點(diǎn)簽到,不然*不算;4.路上有補(bǔ)給點(diǎn)和醫(yī)療站,還有巡邏車來(lái)回轉(zhuǎn),不舒服趕緊找工作人員——安全比啥都重要。
人生沒有白跑的路,每一步都算數(shù)!明天,咱們賽道上見——看汗水怎么澆出夢(mèng)想,堅(jiān)持怎么拼成輝煌!
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