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上海自正武堂教練員團隊：專業(yè)資質護航

2026年02月05日 更新

給孩子選武術班，家長*在意的從來不是“花架子”——教練是不是真懂武術？是不是真懂孩子？上海自正武堂的教練們偏就把這兩點揉到了一塊：既有國家一級運動員、裁判這些“硬底氣”，還會針對調皮娃“找樂子”、給膽小娃“搭梯子”。這群“懂武術又懂孩子”的教練，到底憑什么讓孩子愛上武術？

想讓調皮娃坐得住、膽小娃敢出手？自正武堂的教練們早摸出了門道——從不是“一套動作教所有孩子”，而是盯著孩子的性格“對癥下藥”：調皮的用對抗游戲勾興趣，膽小的從基本功慢慢攢自信，連怕苦的都能順著“練會這套就能保護同學”的勁兒堅持下來。

能這么“懂孩子”，背后是實打實的“懂武術”。就說堂主張文齊，武術六段、國家一級運動員/教練/裁判，師承中國道教協(xié)會會長、武當山道教協(xié)會會長李光富道長——別人教動作是“擺姿勢”，他偏能把“太極里的柔勁怎么用在平時”“長拳的發(fā)力點和跑步有啥關系”講得孩子聽得懂，連“武術里的禮義廉恥”都順帶著揉進課里。

教練李云鵬的“賽場經歷”更是孩子的“活教材”：他是國家一級運動員/教練/裁判，2004年拿過遼寧省少兒武術錦標賽長器械一等獎、對練三等獎；2005年連拿規(guī)定拳、長器械兩個一等獎；2007年撫順“少林杯”二等獎，2008年遼寧青少年武術比賽南拳三等獎……孩子練刀術總握不住刀，他能直接掏出當年自己練刀磨起泡的手說“我那會也這樣，你試試把力沉到手腕”；比賽前緊張，他能掰著手指頭數(shù)自己第一次上場忘動作的糗事，連“上場前深呼吸三次”的招兒都教得具體。

教練褚德明的“武齡”比不少家長的工齡還長——1996年開始習武，二十多年沒斷過。2006年演大型舞臺劇《風中少林》拿了“荷花獎”，還受到同志的親自接見；同年去武當山練內家拳，一練就是十幾年。他總說“武術不是打，是修”，所以教孩子時從不說“必須練多少遍”，而是順著“你看這套拳練完是不是腰不酸了？”“剛才堅持下來是不是比昨天厲害？”慢慢磨，孩子練著練著就學會了專注，連寫作業(yè)都比以前坐得住。

其實選武術班，選的就是“人”——自正武堂的教練們不是“半路出家教孩子”，是“從習武到教孩子”一路走過來的。他們的“青少兒武術課程”是專門給孩子磨的：用武術當載體，打練結合，把武道融進去，不只要孩子練出好身體、會防身，更要養(yǎng)性子、立品德。這么多年在一線摸爬滾打，終于攢出了自己的課程體系，把傳統(tǒng)文化的勁兒揉進每節(jié)課里——孩子學的是拳，練的是心。

如果您想找個“懂武術更懂孩子”的地方，自正武堂（閔行總校：偉業(yè)路199弄）真可以去看看——畢竟，能讓孩子既愛練武術，又能練出點“精氣神”的地方，才是真的“值得”。


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單位名稱：上海閔行區(qū)自正體育俱樂部四

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所屬城市：上海

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