上海鴻武內(nèi)家拳課程：覆蓋全年齡段的國(guó)術(shù)培訓(xùn)

周末靜安區(qū)的訓(xùn)練館里，10歲的小宇扎著三體式——形意拳的基礎(chǔ)樁功，動(dòng)作還飄著孩子氣，但眼睛亮得像聚了光。媽媽王女士坐在邊上笑：“以前放學(xué)就抱著手機(jī)不放，現(xiàn)在每周催著來(lái)上課，連飯都吃得比以前多一碗?！逼鋵?shí)鴻武的課程打一開(kāi)始就沒(méi)把人分成三六九等——小孩想練協(xié)調(diào)性，大人想養(yǎng)生，老人想調(diào)身體，哪怕是亞健康或者有慢性病的，都能找到自己的節(jié)奏。

別覺(jué)得武術(shù)就是反反復(fù)復(fù)劃圈蹲馬步——鴻武的課表能翻出花來(lái)：孫式楊式的太極剛?cè)釗街颖迸尚我馊挠?，河南派心意六合拳的巧，孫式程派的八卦掌繞著圈走，梁派的八卦掌扎著根轉(zhuǎn)，還有詠春的快、通背拳的長(zhǎng)，連小孩都有專(zhuān)門(mén)的傳統(tǒng)武術(shù)課，大人要健身養(yǎng)生或者學(xué)自衛(wèi)的，也能挑到合適的。

能教這么多拳種，靠的是趙飛老師——中國(guó)武術(shù)六段、一級(jí)裁判，非遺形意（心意六合）拳六世傳、八卦掌六世傳、太極拳七世傳、葉問(wèn)詠春四世傳、八極拳九世傳。跟著他練拳，不是光學(xué)動(dòng)作，是能摸到老祖宗的武學(xué)門(mén)道——不少成年學(xué)員說(shuō)：“比去健身房跑橢圓機(jī)有意思多了，練的時(shí)候渾身發(fā)熱，練完肩膀都松快。”

新手常問(wèn)的“學(xué)不會(huì)怎么辦？堅(jiān)持不下去怎么辦？”鴻武早有辦法：小班課教練盯著你的動(dòng)作，錯(cuò)了當(dāng)場(chǎng)掰過(guò)來(lái)；課后網(wǎng)上隨時(shí)問(wèn)，練的時(shí)候遇到卡殼的，發(fā)個(gè)視頻老師就給你指出來(lái)；還有定期的主題活動(dòng)，比如拳術(shù)交流、傳統(tǒng)武術(shù)體驗(yàn)，跟同好一起練，比自己悶頭練有意思多了——哪還有什么堅(jiān)持不下去的道理？

要是你也想試試正統(tǒng)的國(guó)術(shù)，來(lái)鴻武準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)——他們做的就是老祖宗傳下來(lái)的東西：太極拳、形意拳、八卦掌、心意六合拳、詠春、通背拳，小孩有傳統(tǒng)武術(shù)課，大人有健身養(yǎng)生和自衛(wèi)防身，連老師的資質(zhì)都擺得明明白白：國(guó)家一級(jí)武術(shù)裁判、中國(guó)武術(shù)六段，還是上海精武體育總會(huì)心意六合拳專(zhuān)委會(huì)的教練。不管是想讓孩子強(qiáng)身又學(xué)文化，還是自己找個(gè)養(yǎng)生方式，或者老人想調(diào)身體，鴻武都能給你指條明路——國(guó)術(shù)不是博物館里的展品，是練在日常里的活文化。