輪滑問答
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輪滑有什么好處？

張奕可 提問于2023-12-02 10:23
共1人回答

  • 強心肺功能：輪滑是一項有氧運動，可以增強心肺功能，提高身體的耐力和呼吸系統(tǒng)的能力。 增強肌肉力量：輪滑需要全身的肌肉協(xié)調(diào)配合，特別是下半身的肌肉群，長期堅持可以增強肌肉力量和耐力。 改善身體協(xié)調(diào)性：輪滑需要身體協(xié)調(diào)性好的配合，可以提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。 緩解壓力：輪滑可以讓人放松身心，緩解壓力，減輕疲勞。 增強信心：輪滑可以讓人感到自豪和滿足，增強自信心和自尊心。

    林旋

    回答于2023/12/2 12:01:48
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