杭州堅(jiān)遂體育：分層教學(xué)助少兒健康成長(zhǎng)

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介

堅(jiān)遂體育培訓(xùn) 響應(yīng)國(guó)家號(hào)召全民健身。少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)，針對(duì)國(guó)情大力發(fā)展青少年身體素質(zhì)，體育比重的提升，于是結(jié)合了青少年LTAD模型，自主研發(fā)體適能課程，使少兒從小開(kāi)始熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣運(yùn)動(dòng)，健康體魄收益一生。

特色：分層教學(xué)，差異化教學(xué)，隨到隨學(xué)

了解了杭州堅(jiān)遂體育的基本情況，再來(lái)看看他們都提供哪些課程。

課程/服務(wù)

籃球：所屬類別：少兒球類培訓(xùn)/少兒籃球培訓(xùn)。課程內(nèi)容：少兒籃球培訓(xùn)。課程亮點(diǎn)：少兒籃球培訓(xùn)。適合人群：初級(jí)。目標(biāo)收獲：少兒籃球培訓(xùn) 增強(qiáng)體能。簡(jiǎn)介：籃球是以投籃為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。訓(xùn)練內(nèi)容：鍛煉肢體協(xié)調(diào)，反應(yīng)速度，肌肉爆發(fā)，球感，步伐，團(tuán)隊(duì)合作，運(yùn)球姿態(tài)。訓(xùn)練目標(biāo)：有助于身體健康，免疫力提高，培養(yǎng)競(jìng)技精神，團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)社交能力，身體反應(yīng)力、靈敏度。

私教：所屬類別：興趣特長(zhǎng)/運(yùn)動(dòng)競(jìng)技。課程亮點(diǎn)：；；。適合人群：。簡(jiǎn)介： 是針對(duì)個(gè)人的身體情況，詳細(xì)的指定訓(xùn)練時(shí)間，頻率，訓(xùn)練量的一項(xiàng)綜合訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容：成人基礎(chǔ)體適能；增??；減脂；拳擊；康復(fù)；產(chǎn)后修復(fù)；瑜伽；普拉提等。訓(xùn)練目標(biāo)：提高自身抵抗力及免疫力，最終已健康為目標(biāo)的提高身體綜合素質(zhì)，力量；柔韌；耐力；協(xié)調(diào)；爆發(fā)力等全面提高。

拳擊：所屬類別：興趣特長(zhǎng)/運(yùn)動(dòng)競(jìng)技。課程亮點(diǎn)：；；。適合人群：。簡(jiǎn)介： 是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它既有業(yè)余的（也稱奧運(yùn)拳擊），也有職業(yè)性質(zhì)的比賽。也被稱為勇敢者的運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練內(nèi)容：拳擊訓(xùn)練調(diào)動(dòng)身體每一塊肌肉，尤其是核心、腰腹和肩部。一個(gè)好的拳擊訓(xùn)練會(huì)讓你的腿、胳膊、胸部、肩膀和背部更緊，幫助你擁有強(qiáng)大的核心力量。拳擊區(qū)別：不同于痛苦的有氧運(yùn)動(dòng)，拳擊既安全又提高心率，穩(wěn)定燃燒大量卡路里，為心血管健康帶來(lái)所需益處。拳擊益處：拳擊有助于緩解身心壓力和緊張。拳擊可以減少應(yīng)激激素，比如皮質(zhì)醇，增加內(nèi)啡肽，這是你體內(nèi)一種感覺(jué)良好的化學(xué)物質(zhì)，自然會(huì)改善你的情緒，進(jìn)而緩解壓力。拳擊增加心臟的泵血速度，心臟跳動(dòng)的增加強(qiáng)化了心臟肌肉，降低了心臟疾病、中風(fēng)等心血管并發(fā)癥的發(fā)生率。

感統(tǒng)體適能：所屬類別：早教幼教/感統(tǒng)訓(xùn)練。課程亮點(diǎn)：；；。適合人群：。簡(jiǎn)介： 感統(tǒng)體適能主要由觸覺(jué) 前庭覺(jué) 本體覺(jué) 嗅覺(jué) 視覺(jué) 聽(tīng)覺(jué) 味覺(jué)所組成。適用于3-5歲的學(xué)齡前兒童。訓(xùn)練內(nèi)容：主要通過(guò)游戲的形式，培養(yǎng)兒童的體育興趣，使其鍛煉爆發(fā)力，彈跳力，耐力，敏捷，反應(yīng)，專注，平衡，協(xié)調(diào)等訓(xùn)練。訓(xùn)練目標(biāo)：開(kāi)發(fā)大腦加速智力發(fā)育，注重兒童身體和心理健康發(fā)展，鍛煉兒童獨(dú)立性培養(yǎng)兒童的獨(dú)立精神，團(tuán)結(jié)合作，不怕困難，勇敢自信，理性等健康心理。

小學(xué)體育達(dá)標(biāo)：所屬類別：中高考升學(xué)/中考體育訓(xùn)練。課程亮點(diǎn)：；；。適合人群：。簡(jiǎn)介： 是學(xué)校統(tǒng)一測(cè)試的形式，對(duì)小學(xué)生作出體制統(tǒng)一測(cè)評(píng)的模式。訓(xùn)練內(nèi)容：跳繩；跳遠(yuǎn)；坐位體前屈；仰臥起坐；長(zhǎng)短跑；仰臥起坐；這一系列測(cè)評(píng)，從速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、耐力、爆發(fā)力著手各項(xiàng)訓(xùn)練。訓(xùn)練目標(biāo)：綜合提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)小學(xué)生抵抗力、免疫力，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。

基礎(chǔ)體適能：所屬類別：興趣特長(zhǎng)/運(yùn)動(dòng)競(jìng)技。課程亮點(diǎn)：；；。適合人群：。簡(jiǎn)介： 基礎(chǔ)體適能具有全面性，是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。適用于5-12歲的青少年兒童。訓(xùn)練內(nèi)容：提高兒童靈敏性、平衡、協(xié)調(diào)、速度、力量、爆發(fā)力、反應(yīng)等基礎(chǔ)體能訓(xùn)練。訓(xùn)練目標(biāo)：注重兒童的身體機(jī)能健康的發(fā)展、運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與掌握、知識(shí)的獲取和思維的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)兒童自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)待事物認(rèn)真態(tài)度。培養(yǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

中考體育：所屬類別：中高考升學(xué)/中考體育訓(xùn)練。課程亮點(diǎn)：；；。適合人群：。簡(jiǎn)介：是通過(guò)統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式。訓(xùn)練內(nèi)容：跳躍類：立定跳遠(yuǎn)，跳繩（60s）；力量類：實(shí)心球（2kg），引體向上（男）；耐力類：男1km；女800m，游泳。訓(xùn)練目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，為益于學(xué)生身心健康，心理健康，減少學(xué)生生病幾率，有效道別肥胖和超重現(xiàn)象，促進(jìn)腦部發(fā)育，提高學(xué)習(xí)效率。

跳繩：所屬類別：興趣特長(zhǎng)/運(yùn)動(dòng)競(jìng)技。課程亮點(diǎn)：；；。適合人群：。簡(jiǎn)介：跳繩是一項(xiàng)健體專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練內(nèi)容：能有效訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)、耐力、肢體協(xié)調(diào)、增強(qiáng)心肺功能。訓(xùn)練目標(biāo)：有助加強(qiáng)并保持個(gè)人體態(tài)健美；達(dá)到強(qiáng)身健體的目的；對(duì)刺激身高增長(zhǎng)有顯著效果；通過(guò)學(xué)校跳繩測(cè)試。

好的課程離不開(kāi)專業(yè)的老師，杭州堅(jiān)遂體育的師資力量如何呢？

師資

小喬：身份：老師。領(lǐng)域：少兒運(yùn)動(dòng)競(jìng)技/少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)。簡(jiǎn)介：2020CBBA健身教練資格證國(guó)家，2020跳繩裁判證一級(jí)，2020跳繩教練證書(shū)一級(jí)，2019樂(lè)高積木培訓(xùn)證書(shū)，2020體適能教練證書(shū)，2017山西花樣跳繩比賽一名，2019山西太原校級(jí)朗讀比賽一名，2020山西省跳繩比賽擔(dān)任裁判員，2018樂(lè)高積木比拼一名，2016馬拉松越野比賽第三名。

花花：身份：老師。領(lǐng)域：少兒運(yùn)動(dòng)競(jìng)技/少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)。簡(jiǎn)介：一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)，ACE國(guó)際健美協(xié)會(huì)教練資格證，國(guó)家體適能教練證，AFIA國(guó)際教練資格證，2014年杭州區(qū)青少年組100米跨欄一名，2015杭州市健美操一等獎(jiǎng)，2019全國(guó)大學(xué)生健身健美競(jìng)標(biāo)賽亞軍。

老孫：身份：老師。領(lǐng)域：少兒運(yùn)動(dòng)競(jìng)技/少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)。簡(jiǎn)介：2010杭州鉛球3名，2010杭州市4*100接力第4名，2010國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，2017社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家，2018本源訓(xùn)練學(xué)院。

阿龍：身份：老師。領(lǐng)域：少兒運(yùn)動(dòng)競(jìng)技/少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)。簡(jiǎn)介：2019跳繩運(yùn)動(dòng)員資格證，2020跳繩裁判資格證，2020CBBA健身教練資格證，2020體適能教練資格證，2020社會(huì)體育指導(dǎo)員證書(shū)三級(jí)榮譽(yù)，2019全國(guó)花樣跳繩大賽太原站第四，2019山西省花樣跳繩大賽”十人八字” 團(tuán)體冠軍，2020太原市跳繩大賽大學(xué)生組速度組執(zhí)裁裁判，2020全國(guó)跳繩大賽太原站速度組助理裁判。

最后，我們來(lái)了解一下杭州堅(jiān)遂體育的校區(qū)位置。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉(zhuǎn)180846（機(jī)構(gòu)老師直接接聽(tīng)）

堅(jiān)遂體育：[上城區(qū)]杭州市上城區(qū)錢江路451