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黃瀚彬老師阿斯湯伽10天培訓|4月25日-5月4日

2025/4/14 0:17:24

阿斯湯伽｜黃瀚彬10天培訓瑜伽新手，甚至有一定練習基礎(chǔ)的伽...

阿斯湯伽｜黃瀚彬10天培訓

瑜伽新手，甚至有一定練習基礎(chǔ)的伽人，對阿斯湯伽瑜伽的第*印象或客觀印象想必都是不輕松的、嚴肅的、難的?？傊褪亲屓送罚缓每拷?，像一座難以跨越的高山一樣。一方面，這可能是受它嚴格、自律著稱的練習方式的影響。日復一日的練習以及不能隨意跨越體式自主進入下一個階段等。另一方面，則是因為對力量、柔韌等各方面身體素質(zhì)要求高而讓人不自覺地止步，那些看著酷、刺激視覺的體式真正做到可能需要很多年。但其實，對過程、細節(jié)的嚴苛只是阿斯湯伽的一面，它們存在的意義是為了日后更順利地進階、更深入地理解瑜伽的本質(zhì)。

阿斯湯伽的另外一面則是包容、輕松、讓人身心愉悅且幸福、飽含能量等。換句話說，只要你想開始，站在墊子上，就可以從一張白紙開始——在練習框架指引下不斷觀察呼吸、身體和心態(tài)的變化，不需要特定的經(jīng)驗、年齡作為鋪墊。黃瀚彬老師阿斯湯伽培訓2025年4月25日-5月4日10天-西安站一序列延伸二序列根基呼吸法理療解鎖倒立、站立上下輪、穿越、龜式等體式針對練習問題給與解決方法，讓我們感受到阿斯湯伽【嚴格與包容并存，嚴肅與輕松同在】的獨特氣質(zhì)和魅力。關(guān)于老師｜黃瀚彬

黃老師曾跟隨John Scott、Mark Darby等殿堂級老師練習，有他個人20多年的習練心得分享，不僅會有序列中體式的細節(jié)和重點貫穿、并詳述了老師的核心教學，這些都將成為熬湯人進步的養(yǎng)料。除此之外，黃老師曾到國家體育總局訓練局向楊敬民總教練學習運動員的各項體能訓練提升和運動損傷康復及運動解剖學；北京中醫(yī)華陀技術(shù)學校進修全息經(jīng)絡康復術(shù)和人體解剖學。

關(guān)于課程｜此次學習可以獲得什么?如何完成體式避免受傷?如何糾正體式突破瓶頸?如何運用氣連接體式?如何專注練習心神合一--更好地理解「呼吸帶動體式」的真諦--明白老師做體式總是輕如羽毛的奧秘--指引您找到體式練習從沉重 → 輕松的前進之路

尤其瑜伽新手，在開始進入阿斯湯伽練習時選擇一位「好」老師非常重要，用一位瑜伽朋友的話來形容就是，跟一位好的老師學習，運氣可以被放大。就像上學的時候被好老師和差不多的老師指導，最終的*會有非常大的區(qū)別是一樣的道理。

相信當您加入到這堂課的學習中，一定會感受得到，我們通過控制觀察呼吸而觀察我們的頭腦和意識。練習會體驗到：力量、柔韌、與內(nèi)在器官的連接以及與意識的連接。練習始終是一個整體。任何基礎(chǔ)的瑜伽人都可以加入其中一起學習和進步。所以只要開始，什么時候都不晚，和我們一起來體會阿斯湯伽的魅力吧~

報名通道｜

課程時間：2025年4月25日-5月4日                              上午：8：00-11:30               下午：14:00-17:00課程費用： 原價：8200元/人，早鳥價：7200元/人（前10名） 老學員價格（參加過老師往期培訓）：6800元/人。           溫馨提示：★報名以付款金額為準，定金1000元。不接受口頭預定。★因名額有限，過后請勿議價。請慎重考慮報名，一經(jīng)報名由個人原因取消學習的，不接受*，可自行轉(zhuǎn)讓名額1次?！锉敬闻嘤栙M中不包含食宿，推薦酒店可以自選入住?！飪扇艘陨辖M團有優(yōu)惠（微信咨詢） 報名方式：  13324526458  楊昆瑜伽客服   13324521259  小辣椒          18991850231  小西           18192305889  榕榕  18192258019  Mary

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機構(gòu)評分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱：西安楊昆瑜伽

單位名稱：西安市蓮湖區(qū)阿斯湯伽瑜伽館

賬號名稱：xaxiangkun（133******58）

所屬城市：陜西西安

入駐時長：8年

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