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做不焦慮的父母，從看懂「教育節(jié)氣」開(kāi)始—— 益家研習(xí)社家長(zhǎng)手記：“作業(yè)大戰(zhàn)”到主動(dòng)寫(xiě)作業(yè)

2025/5/24 0:16:00

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 我們?yōu)槭裁唇箲]？ 

?? 教育真相：我們不是園丁，而是農(nóng)民"為什么農(nóng)民從不焦慮？—— 他們知道種子破土需要時(shí)間，暴雨后依然會(huì)等來(lái)晴天。"在益家研習(xí)社的課堂上，老師用這個(gè)比喻擊中了我：我們總想精準(zhǔn)控制孩子的成長(zhǎng)，卻忘了教育本該有「農(nóng)時(shí)」。01· ?? 四字訣：     找到你的「教育節(jié)氣表」 

 ? 生（春）：播種時(shí)，看見(jiàn)「隱性代價(jià)」 

"催孩子練琴時(shí)，我以為在培養(yǎng)毅力，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)：那些催促聲，正在透支她的自主性。"你的播種清單：? 正在堅(jiān)持的教育行為：反復(fù)催促孩子做事? 確信度：50%（積極影響與副作用并存）? 關(guān)鍵反思：所有干預(yù)都是雙刃劍

 ? 發(fā)（夏）：生長(zhǎng)時(shí)，守護(hù)「生命原力」 

女兒癡迷給花澆水，起初我覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間，直到發(fā)現(xiàn)：她通過(guò)觀察植物，無(wú)師自通了「責(zé)任」與「耐心」。孩子的自發(fā)行為：? 做手工/打球/閱讀...（90%確信這些有意義）? 教育啟示：真正的成長(zhǎng)藏在熱愛(ài)里

 ? 收（秋）：結(jié)果時(shí)，盤(pán)點(diǎn)「確定資產(chǎn)」

"原來(lái)那些付出沒(méi)有白費(fèi)，女兒的閱讀能力，正是7年共讀種下的果實(shí)。"你的教育存折：? 安全感儲(chǔ)蓄 ? 獨(dú)立能力賬戶 ? 家庭責(zé)任感? 關(guān)鍵認(rèn)知：焦慮的反面不是，而是確信

 ? 藏（冬）：沉淀時(shí)，規(guī)劃「長(zhǎng)期主義」 

"想培養(yǎng)批判性思維？現(xiàn)在能做的是：每周和她討論一個(gè)新聞事件。"冬藏行動(dòng)指南：? 70%確信的事持續(xù)做 ? 30%不確定的事小步試? 教育本質(zhì)：用確定性對(duì)沖未知恐懼

?? 課堂震撼瞬間一場(chǎng)「作業(yè)大戰(zhàn)」的逆轉(zhuǎn)沖突現(xiàn)場(chǎng)媽媽舉著作業(yè)怒吼，孩子抽泣不止 中和力溝通第一步：事實(shí)自訴練習(xí)之前表達(dá)：“怎么又錯(cuò)怎么多，是不是沒(méi)有好好寫(xiě)，都說(shuō)過(guò)很多遍了”練習(xí)后：“這張?jiān)嚲砩嫌?個(gè)老師圈出的錯(cuò)誤"（?? 停止貼標(biāo)簽，只做觀察者"）中和力溝通第二步：情緒疏解練習(xí)之前表達(dá)："怎么說(shuō)了這么多遍就是不聽(tīng)呢？"練習(xí)后：“我現(xiàn)在真的很生氣，很想打人?！保?? 給情緒命名，激活前額葉）中和力溝通第三步：需求澄清練習(xí)之前表達(dá)：“氣的想打人，看見(jiàn)孩子哭了，有點(diǎn)難受，走開(kāi)了，看見(jiàn)孩子爸爸在客廳玩手機(jī)，開(kāi)始指責(zé)爸爸不管孩子，都是自己在操心?！本毩?xí)后："我每天很辛苦，很累，我也需要好好休息，看到試卷這么多錯(cuò)的，這些點(diǎn)都已經(jīng)講過(guò)很多遍了，我真的很失望？"（?? 挖出冰山下的「價(jià)值渴望」）中和力溝通第四步：行為承諾能量不夠時(shí)："我現(xiàn)在很累，我先去洗漱睡覺(jué)了！"（?? 為自己的情緒負(fù)責(zé)，離開(kāi)沖突場(chǎng)景）能量足夠時(shí)：“今天作業(yè)這么多，考試訂正還要抄題，你也很煩吧，我?guī)湍愠}這樣你可以完成的更快，有時(shí)間我們可以把這幾個(gè)薄弱的地方復(fù)習(xí)鞏固一下?！保?? 把對(duì)抗轉(zhuǎn)為合作）

當(dāng)我扮演孩子時(shí)：從前那個(gè)怒吼的媽媽讓我恐懼和陌生，想逃離，用中和力四步曲溝通的這個(gè)懂我的媽媽，讓我愿意說(shuō)出"其實(shí)我也很失望，也期望錯(cuò)題少一些..."

1?? 每位家長(zhǎng)都該知道的「教育農(nóng)學(xué)」

焦慮守恒定律：焦慮總量 = 不確定事項(xiàng) × 干預(yù)急切度? 列出你的「確信清單」? 在不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域做「60分家長(zhǎng)」? 把省下的焦慮能量轉(zhuǎn)化為觀察與等待

1?? 你可以立即行動(dòng)

學(xué)習(xí)中和力溝通加入教育養(yǎng)育聯(lián)盟益家研習(xí)社全年陪跑? 全年120次系統(tǒng)課 ? 個(gè)案演練+團(tuán)體督導(dǎo)? 找到你的「教育確信支點(diǎn)」

1?? 寫(xiě)在最后

那些曾讓我們夜不能寐的「問(wèn)題」，終將成為孩子生命力的養(yǎng)料。? 焦慮不會(huì)消失，但我們可以選擇把焦慮種在哪兒是讓它荒蕪成情緒的沙漠，還是耕耘出智慧的原野？益家研習(xí)社家長(zhǎng)成長(zhǎng)常規(guī)班?? 每周二/四/日開(kāi)課點(diǎn)擊下方藍(lán)色字了解更多詳情“孩子越管越叛逆？58節(jié)音頻+120次線下實(shí)戰(zhàn)，用‘中和溝通法’破解溝通死局”

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機(jī)構(gòu)評(píng)分

環(huán)境：4.6師資：4.7服務(wù)：4.6效果：4.7

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